0. 初めて レベル
0. 初めて 0. 初めて ゲレンデマナー
ゲレンデの基本ルールやマナー 準備運動をする スノーボードは動きの激しいスポーツです。 怪我をせずに楽しく滑るために、しっかりと準備運動をしましょう。 リフトの順番を守る 週末等はリフト乗り場に沢山の人が並ぶことがあります。 皆が気持ちよく...
0. 初めて リフトの乗り方と降り方
平地など、ゲレンデのセンターハウス付近での基本練習の後は、斜面で滑るためにリフトに乗ることになります。 乗り降りのコツは、リフトのスピードに合わせることです。 リフトの動きに逆らうとボードが引っかかって転倒、ケガする可能性があります。 最初...
0. 初めて リフトに乗る前の練習
ボード（板の）持ち方と置き方 ボード（板）の持ち方 ボードを持つときは、エッジで手を切る危険があるので、グローブを身に付けましょう。 バインディングのハイバックを倒し、ボードのデッキを表にして脇に抱えて片手で持ちましょう。 バインディングと...
0. 初めて バインディングへの装着方法
バインディングを取り付ける場所 ボードが流れていかないよう、できるだけ平らな斜面でボードのバインディングへ前足を装着をしましょう。 斜面で装着する時には、ボードから手を離してボードだけが斜面下に流れてしまうことがないように十分注意してくださ...
0. 初めて スノーボードブーツの履き方
ブーツの種類 BOAブーツ クイックレーシングシステムブーツ 従来の紐タイプ BOAブーツの履き方 ダイヤルを回すとワイヤーが巻き上がり、ブーツが締まるシステムです。 女性や握力の弱い人でも簡単に締め上げることができます。 ブーツの紐を緩め...
0. 初めて スノーボードのレンタル方法
レンタルする場所 ほとんどのスキー場内の設備にはレンタルショップが入っています。 事前に予約ができるレンタルショップでは、事前予約をしておくことでレンタル当日にスムーズに借りることができます。 事前予約ができる場合 インターネットから予約で...
0. 初めて スノーボードであると便利な持ち物
ネックウォーマー、フェイスマスク 寒さ対策や日焼け対策にあると便利です。 首もとに1枚あるだけで、かなりの防寒効果があります。 また、肌に直接風が当たらないようにする効果もあるため、乾燥対策にも有効です。 ゴーグル、サングラス 晴れた日の雪...
0. 初めて スノーボードに必要な最低限の持ち物
スノーボードウェアの中に着る服 長袖Tシャツ スポーツウェアなど、ポリエステル素材の乾きやすい服を着ます。 普段着で多く使われている綿素材だと、汗で濡れた後に冷えてしまいます。 ミドルレイヤー ウェアの中に着る服が長袖Tシャツだけで寒い時は...
0. 初めて 基本の滑り方
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